更年期的女性脾肾虚如何调理

概述

您好，首先非常感谢您的提问，建议保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。我妈之前就是脾虚，心情特别烦躁，老是发火，指责我们，害得我们都不敢惹她，后来去医院检查之后才知道是更年期脾虚，吃了一些药物，情况好多了。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1、 更年期女性脾虚患者很敏感，心情容易受到影响，要注意调整好心态，尤其是更年期的女人，身体抵抗力下降，加上丧失自信，更加容易导致烦躁，焦急，孩子不乖或者老公不回家等，很容易让她们发火。

2、 更年期脾虚患者除了积极的药物治疗之外，饮食习惯也很重要，不要吃刺激性的食物，要注意均衡饮食，多吃一些新鲜的食物，不要吃难消化的食物，要注意养身保健，尤其是年纪大了，要注意合理膳食。

3、 平时需要注意合理运动，不要老是抑郁烦躁，运动可以开阔心境，放松心情，还能增加人的自信，有信心了，心情也会好起来，平时注意养养花草，不要老是把重心放在不开心的事情上，要注意享受生活，积极的生活。

注意事项：

患者不可以劳累，保持心情愉悦，不要盲目投医，最好去正规医院进行明确的治疗，听从医生的建议，注意饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，牛奶酸奶之类的，不要吃油腻，咸的食物，要注意饮食清淡，注意锻炼身体。