宝宝贫血该怎么吃

概述

很多家长认为只有大人才会贫血小宝宝是不会有这毛病的，，其实不然哦， 宝宝也是会贫血的，会引起头晕，乏力，注意力不集中挑食厌食的，所以我给家长们分享了一些如何治疗宝宝贫血的食谱

步骤/方法：

1、 瘦肉猪肝粥：把猪肝和瘦肉洗干净，加点油和盐搅拌，洗干净大米，放到锅里加水，煮到粥快熟时，再加入拌好的猪肝、瘦肉，然后煮熟。

2、 猪肝蛋羹：把猪肝切成片，放入开水锅中过滤一遍，捞出，剁成泥。把鸡蛋调成蛋液，将肝泥，蛋液掺合，加入香油葱姜、盐搅匀，蒸15分钟。

3、 烧菠菜：菠菜洗干净，切成3.3厘米长段，放开水锅里过滤，用凉水泡凉，捞出备用，把葱、姜切成末；把锅放火上，倒清油，放入食盐炒几下，待菠菜烧透时，勾入流水芡，淋入香油。