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更新时间：2013-07-19 14:05:43
在我的身边有嘘嘘多多的高血压患者，特别是老年朋友，那么老年朋友该如何安排饮食呢 。下面为大家准备了许多，一起看看。
1、 尽量少吃油腻的东西，减少脂肪的摄入，比如糖果点心、甜饮料，汉堡包等
2、 减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品
3、 少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。
4、 适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、
高血压患者应该注意自己的饮食习惯，不暴饮暴食，不吃油炸食品。对自己的生活保持良好的规划，多做运动。
指导意见：您好，降压药有很多品种，建议您在医生的正规指导下选择一种适合自己的降压药，在服用降压药的同时定期监测血压，观察服药后的效果。合理安排休息和活动，戒烟戒
