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更新时间：2013-07-19 12:19:28
随着年龄的增长，越来越多的人患上了心血管疾病，其实，只要生活中，我们保持良好的生活习性，就能远离心血管疾病，现在，我就说说怎么保持心血管健康。
1、 注意多摄食富含叶酸的食物，如红觅莱、菠莱等，对降低冠心病有重要作用。
2、 多吃鱼类，鱼类含有的优质蛋白，有改善血管弹性的作用，鱼肝油也是很好的选择。
3、 海参、泥鳅、鳝鱼等补肾益精食物有助调节血管张力，有有利于促进心血管健康。
平时应该定期进行身体检查，保持良好生活习惯。
病情分析：你好，你需要喝饮料之后在用白开水等漱口一下的，同时注意早晚刷牙的，如果有出现牙结石，牙菌斑的话，需要每年洗牙1~2次的指导意见：另外也需要注意一下适当
病情分析：你好，根据你描述的情况，一般来说，牙膏只是起到一个清洁口腔的作用。指导意见：根据你说的情况，一般来说牙齿没有坚固牙龈的作用。只能起到口腔清洁的作用。平
