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更新时间:2013-07-17 16:38:05
我女朋友,年纪轻轻的有点高血压。去医院看过说没事,因为很轻。但是生活习惯要改,熬夜啊,饮酒啊。统统pass。下面有几个建议,告诉大家。
1、 一定要控制体重哦。根据调查 ,体重肥胖者高血压的概率更大。平时少吃肉,多吃素。多喝水,都是很好的。
2、 男同志们就不要再拼酒量了。喝酒对高血压患者很不好。然而女同志更得注意,女同志对酒的摄入量更低。不要喝酒哦。
3、 要勤锻炼哦。现在宅男宅女越来越多,在家一躺一天,还玩电脑。有辐射的。打打乒乓球,跑跑步,减减肥。是必须的。
懒惰的人们,奋起吧。