保护乳房，警惕三个坏习惯

概述

乳房是女性独特的美，近年来，女性患乳腺疾病的人数呈上升趋势。女人对乳房，要做足保养功课。，保护乳房远离疾病侵害。但是，你有没有下面的这几个坏习惯呢?如果有，千万要戒掉了，因为他们可是乳房健康的克星，我们要从日常生活中开始，养成良好的健康生活习惯，这样才能真正的保护乳房。

步骤/方法：

1、 长期挤出乳沟，信奉女人的胸就像时间，挤挤总还是有的。长时间的挤压，造成乳房内淋巴液回流减少，使得乳房局部气血不畅，导致乳腺增生，如果长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。另外，挤乳沟使乳房中纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。 　　

2、 长时间用钢托与海绵打造挺拔胸部。为了让乳房更丰满、有魅力，女性在选择文胸时，容易挑选一些带有钢丝的。钢托会压迫乳房，影响血液循环，时间长了，就会使乳腺组织发生病变。女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的，或缩短使用这种文胸的时间，保证乳房周围血液循环流畅。

3、 喜用精油，体内雌激素激增。伴随着SPA的流行，美容院的热捧，精油成为女性的新宠。玫瑰精油、水果精油、鲜花精油、林林种种的芳香精油让人眼花缭乱。然而，很多女性不了解，精油其实是一种危险性很大的化妆品，并不是适合每一个人。 植物精油素的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内激素水平，而雌激素水平绝对或相对地升高会增加患上乳腺疾病的可能。

注意事项：

女性最好用棉质和真丝面料等天然织品做成的内衣，冬季温暖、夏季透气吸汗，穿戴起来让人感觉更舒适，可更好的保护乳房。