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更新时间：2013-07-17 15:15:58
女人生理期很容易贫血，何况女人本来就容易贫血，王小姐每次贫血都会手脚无力，走路不稳，反映迟钝等现象，贫血会导致脸色苍白，有可能是因为挑食所致，下面是由王小姐了解到的。
1、 生理保持心情舒畅，避免过度运动，多吃绿色蔬菜和含铁量高的食物，如鸡蛋，牛肉，豆类，有能力的食物。
2、 需要补充很多维生素C，所谓以形补形可以买些猪血猪肝，然后煮西洋菜，熬汤喝喝，最好下点麻油。
3、 红枣、枸杞、桂圆肉一起冲水都能起到益心脾、补血气、对气虚不足、心血亏虚和贫血、面白、气血不正有很好的调养。
