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更新时间:2013-07-19 21:49:10
今天在医院妇产科候诊大厅里,跟几个等候看病的大妈在谈论自己的病情,其中一个大妈说她的月经现在是一个月来好几回,也有的时候几个月也不来一次,医生说她这是要绝经了。然后我听她详细的讲解了她日常保健经过,现在给即将绝经的朋友们说说。
1、 在这个时间段里,注意防止感染,要坚持每天都洗澡,洗澡的时候方法有讲究,用淋浴是最好的,不要用浴盆,也不要到公共的浴池去游泳。
2、 性生活也要有所控制,这个时期阴道是比较干燥的,次数太多会伤到阴道,有可能出现发痒,出血。
3、 在饮食上方面,特别是要坚持每天都吃一个或者是两个番茄,一根或者是两根胡萝卜这些蔬菜里面含有丰富的维生素E。
绝经这段时间不能喝酒,如果出现大出血需要到医院去检查治疗止血。