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预防血管硬化的方法。

健康分享者:生活很美好168

更新时间:2013-07-19 21:34:09

概述

血管硬化很可怕,可能早期不会有什么感觉,但是长期积累下来,它引发的病症往往是具有突发性的,比如脑血管破裂,一旦引发,危险性极大,所以我们在平时的生活中就要重视预防血管硬化。

步骤/方法:

1、 每准备10克绞股蓝,然后用水煎煮,把药汤喝下,因为我们是预防,所以可以每周喝2-3次,不要求天天喝。

2、 多运动,年轻人跑跑步,年老一点的可以散步、打太极拳等,身体经常运动对预防血管硬化很有用。

3、 睡觉时侧卧睡,不要仰睡,手不要放在胸口处。

注意事项:

三个办法配合使用,可以有效预防血管硬化。

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