勃起速度慢怎么办

概述

以前的朋友说他性兴奋过低，不能很快勃起，所以，他的老婆总是不满意，都很郁闷，他问我有没有什么好的方法，我告诉了他一些方法，他就好了，下面我把我的经验分享给大家，希望对大家有所帮助。

步骤/方法：

1、 如果你发现自己不能正常勃起的话，千万不要紧张害怕，应该及时的去医院检查治疗，平常吃一些补肾的食物，如猪腰动物内脏等等的食物，对肾有很好的的疗效。

2、 这种情况大多是长期手淫造成的，平时一定要戒了手淫，多去户外散步，适当的锻炼身体，增强自己的体质，时间长了你会发现你的勃起能力会慢慢恢复的。

3、 学习一下性教育的知识，不可让自己的知识缺乏导致疾病，有了疾病要告知妻子，不要怕丢人，这样就可以一起治疗，还可以一起散散步增进夫妻之间的感情，适当的买些情趣用品也是可以的。

注意事项：

多喝水和水果。