怎样预防秃顶 ？

概述

秃顶让帅气的男性立刻变大叔，秃顶已经成为男性的一大公敌。那帅哥们、成功男士们，怎么才能预防秃顶呢？永远帅气迷人呢？来看看怎么预防吧！

步骤/方法：

1、 补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。很多蔬菜水果中含有铁，在饮食中应多吃新鲜的蔬菜水果。补充充足的铁，不再脱发。

2、 　　补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，这都是缺少植物蛋白的原因。要适当补充植物蛋白。

3、 按摩。可以加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有防止头发再次脱落的作用。但要注意劳逸适度，保持充足的睡眠，保持头发的清洁，防止油脂过多。

注意事项：

戒烟戒酒，保持一个好心态。不要因为脱发丧失了自信，坚持治疗！！