小孩得了肥胖症怎么办？

概述

现在的小孩嘴巴越来越挑，而且总是喜欢吃那些肯德基、麦当劳之类里面的东西。像那些最发胖的汉堡、薯条和可乐那可是他们的最爱。以至于好多孩子小小年纪就得了肥胖症。而且得了肥胖症的孩子体质更差，是很容易生病的。这一定要引起家长的重视！

步骤/方法：

1、 那些有肥胖症孩子的家长要认识到孩子肥胖症是一种病，一定要治，不治会给孩子带来很多害处。还要做好对孩子的思想工作，让肥胖孩子能配合，自觉地接受减肥。

2、 有肥胖症的孩子的爸妈和家里亲戚，甚至邻居、学校的老师等，都要对孩子减肥有统一的看法，言行一致。一起帮助孩子度过减肥难关。

3、 要坚持吃热量低且有营养的的食物，因为小胖孩的食欲好、食量大，所以更要控制它的食物量。每天吃的饭菜含维生素、蛋白质等要多些，但每天的总热量不要太多。

4、 要让孩子多活动、多锻炼，。不要养成吃完就睡觉、看电视吃东西的习惯。每天要早起，要带着孩子去跑步、锻炼。

注意事项：

当然，减肥期间要时刻关注孩子体重的变化，还要持之以恒，不然减肥不成功可能还会反弹。