怎么防止蛀牙

概述

龋齿在我们的日常生活中被称为蛀牙，主要是牙齿的保护膜被破坏之后在牙齿上形成很多小蛀斑，久而久之就变成了比较大的洞就变成了蛀牙，蛀牙的危害比较大，会造成牙齿的坏死甚至是牙齿的脱落，所以我们要在得蛀牙之前把它扼杀在摇篮里，下面和大家分享几个预防蛀牙的办法。

步骤/方法：

1、 首先我们要在生活中养成每天清洁牙齿的好习惯，最好的是一天刷两次牙，早一次和晚上一次，有条件的话在吃一些甜食之后也漱一次口。

2、 平时的时候也要定期去做牙齿检查，就和身体检查一样，早发现问题早解决，以免最后蛀牙太严重无法处理。

3、 牙膏最好是使用含氟牙膏，因为这一类型的牙膏是公认的比较能有效地防止蛀牙的牙膏，其次还要少喝一些碳酸饮料和比较刺激牙釉质的甜食。