近视眼患者应如何保护视力

概述

近视眼是在我们的生活中是最常见的，就我身边的同学很多都是近视眼的，俗话说的好眼睛是我们心灵的窗户，生活中离不开这双眼睛，但我们如何保护好我们的视力呢？

步骤/方法：

1、 现在的人都喜欢在床上看书、玩手机或者使用电脑，其实这样是最不好的习惯，我们应该改掉我们生活中的这些小毛病端正自己的坐姿，最好是眼睛与书或电脑至少保持三十公分的距离。

2、 不管有没有近视的人都不要在阳光下面看书，也不要在光线昏暗的地方看书或使用电脑，应该在比较明亮柔和的光线下看书本或电脑，强度以不刺眼和不费眼为准。

3、 使用电脑或看电视的时候，不要目不转睛地去盯着屏幕，这样很容易让角膜中的水分被蒸发。要有意识地多眨眼，滋润眼球或者去洗把脸。

注意事项：

对于近视眼的患者应该多做眼保健操，多看点绿色植物缓解眼疲劳。