更年期综合症如何治疗

概述

从去年开始我发觉我家的岳母跟原来大变了样，原来说好处处小心，害怕得罪了别人，现在是不管大事还是小事，都是无忌惮的说和做，他从来不说我不好的，居然有一天把我叫住，批评我这也不对那也不对，非常的火爆，不给人情面，我们都感觉她有些吧正常，带他到医院，结果是更年期综合症。医生给我们做了一个详细的治疗方案。

步骤/方法：

1、 现在有两种食物可以推荐，是相当好的效果，况且也是生活中有的，很容易就买到了，价钱也不贵，那就是大家公认的红枣，可以补血补养身体，另一种效果最好的是丝瓜，可以炒或者煮汤，含有丰富的水分维生素，关键的是它可以镇静作用，对更年期综合症的心情烦躁有特别好的效果。

2、 另一种方法是大家都知道的运动，但是现在总结出来，运动的是时间应该是晚饭后1小时进行，快步走是最好的，比较安全，效果也不错，经过活动后，可以帮助晚上很好的入睡，缓解烦躁的情绪。

3、 由于绝经期前后，身体从旺盛时期逐渐向衰落时期过度，有些时候白带会有些增多，容易搞脏内裤和床单，应该经常的更换，以免被其他疾病感染。

注意事项：

应该改掉以前的不良生活习惯，比如说是喝酒或者是抽烟等。