男性备孕不能吃的食物

概述

现在的家庭都不敢生第二个孩子，因为考虑到压力的问题，教育的压力，买房的压力，养孩子的压力，所以都非常重视生一个宝宝的先天条件，不但女性朋友要注意很多方面，现在也越来越多的男性也开始重视。今天，我就给大家分享一下男性在备孕的时候不要吃的食物。

步骤/方法：

1、 不要食用烧烤以及油炸的食物，因为这类食物中含有致癌物质丙烯酰胺，会使男性少精，弱精，影响精子的数量，降低精子的活力。

2、 不要抽烟喝酒，香烟里面含有尼古丁，对精子有很大的危害；而酒里面的酒精就是精子的杀手，请戒烟戒酒。

3、 不要喝咖啡和奶茶，咖啡会使人精神兴奋，但是会抑制精子的排出，而奶茶里面的奶精主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸，会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。

注意事项：

男性在备孕前也要加强身体锻炼，增强自身体质。