带胸衣的艺术与健康。

概述

带胸衣能让人有性感，使身材美，所以乳罩很快让人们接受，每次带乳罩还活动的上肢的活动。但有很多人只为了好看、性感，而因影响了健康。

步骤/方法：

1、 为了健康，戴乳罩不好过紧，因为过紧了就会影响局部的血流，就容易产生乳腺病的。很多人有乳腺增生就是与这个有管的。

2、 晚上睡觉，建议把胸衣脱下来。这样有利于睡眠，也对乳房健康。要养成这样的生活习惯。

3、 建议每天晚睡睡觉前自己按摩自己的乳房，适当的按摩就可以了。不要很用力。一般每次按摩10分钟就可以了。若是老公喜欢抚摩，那你就省力了。

注意事项：

要养成好的生活习惯才是好的。如；带乳罩不要过紧。要经常按摩乳房。还有就是每天要有个好心情。