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近视眼吃什么好(上)

健康分享者:孩她妈86

更新时间:2013-07-20 09:52:48

概述

现在在大街上我们能看见很多的近视眼,包括很小的小孩有的也戴着眼镜,可见现在的人对自己的眼睛重视度及其不重视,那么得了近视眼要多吃什么食物好呢,来跟大家分享下。

步骤/方法:

1、 得了近视眼要多吃动物的肝脏、它们里面 含有维生素A,那么维生素A对保护眼睛和防止眼睛干涩有很好的效果。

2、 近视眼宜多吃枸杞,我们都知道枸杞是很好的食品和药材,它里面含有的维生素和胡萝卜素是很多的,对眼睛特别好。

3、 近视眼要多吃含络多的食物,络对眼睛的晶体状有很好的效果,含络的食物有黑木耳、牛肉、蘑菇之类的。

注意事项:

不要用眼过度

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