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近视眼吃什么好(下)

健康分享者:孩她妈86

更新时间:2013-07-20 09:58:39

概述

表弟还在上初中,可是已经戴上眼镜了,学习还一般,真搞不懂他是怎么弄成近视眼的,摘掉眼镜看人就是眯着眼,特难受,来跟大家说下近视眼吃什么对眼睛有好处。

步骤/方法:

1、 近视眼的人可以多吃鱼,人们都说鱼的眼睛是明目的,而鱼肉中的脂肪酸是可以保护视力的。

2、 近视眼的人要多吃蓝莓,蓝莓能强化视力、还能减轻眼部的疲劳,而且蓝莓里面含有丰富的维生素。

3、 以上食品可以经常食用,不仅对眼睛有很大的帮助,而且对身体也是很好的哦。不过需要长期坚持来食用才会达到一定的效果。

注意事项:

近视眼在生活中一定要注意用眼的习惯

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