体质寒的人夏天要怎么过

概述

相信很多朋友都跟我一样，属于寒性体质，南方的天气实在太过闷热，但我们这种体制的人是受不寒凉的，那么我们就来看看在这炎热的夏季，体质偏寒的人该怎么过

步骤/方法：

1、 天气再热，也不要一天到晚的吹空调，因为吹多了凉气，凉气会渗进你的骨骼，从而导致邪风入侵，不过天气再热也要合理的吹冷气，最好是打开冷气一个小时后立马关掉，歇一个小时再打，还有就是晚上尽量开空调等冷气充满了整个房间后，立即关掉它，因为晚上的睡姿，谁也没办法保证，外一踢掉了被子怎么办

2、 不吃那些性质寒凉的东西，凉性食物有黄瓜、白萝卜、芹菜、茄子、绿豆、豆腐、梨、枇杷、菊花螃蟹等、这些东西，都是属于寒性的，要少吃

3、 还有就是不要，出去玩的一身汗后，回家立即洗澡，要让内热，散发出来，

注意事项：

以上只是注意，如果有不适的感觉请立即，就医