慢性咽炎，难受啊

概述

爸爸老抽烟，每天早晨都不停的咳嗽，医生检查说这是慢性咽炎。看到这样的我心里难受啊。医生给开了药，但是只是治标不治本啊，后来我在生活中对爸爸的身体进行调节，没想到，好多了，现在早上起来也不咳嗽了。

步骤/方法：

1、 戒烟酒，这个一定要戒掉，因为这些都是引发慢性咽炎的原因。在平时也要注意避免接触粉尘、有害气体、或者刺激性气体，因为这些环境会对咽黏膜照成刺激。

2、 进行有度的体育锻炼。比如每天饭后散散步，或者打打太极，提高身体素质，增强自身整体免疫功能，提高咽部黏膜局部功能状态。

3、 每天规律作息、保持清淡饮食，这样有利于病情的恢复，规律作息还能让身体能够自我恢复。保持良好的心理状态，心态好，什么都不可怕，笑一笑十年少，心态好了，身体就会分泌一种激素，抵抗外来病菌，身体自然就好了

注意事项：

1、戒烟戒酒 2、积极锻炼身体 3、保持乐观心态