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更新时间:2013-07-20 12:26:22
现在我发现我的胃没以前好多了,老是不太消化,老容易胃胀气,还挺疼的,有时没有吃饭就开始打隔,很苦恼,应该怎么办呢。
1、 如果喝了很多饮料,把胃塞得满满的,就冲淡了消化液,消化液浓度越低,打嗝就会越重。所以一定不要喝太多的饮料,尤其是带气饮料。
2、 维生素C具有抗氧化,解毒的功效,维生素B促进消化,加速人体的新陈代谢,所以平时多补充这两种维生素,多吃水果和蔬菜。
3、 吃饭太快,吃饭说话太多都会引起打嗝,所以吃饭时最好安静,如果已出现打嗝,可以尽量地憋气,吃饭时应该小口小口地吃,细嚼慢咽。
打隔时不要喝水,以免进到气管。