高血压可以喝的茶

概述

现在有不少的中老年人都有高血压的情况，而且有的人刚刚患上高血压对于平时的饮食情况还不是很懂，这样就不容易改善高血压的情况，下面我就和大家说一下高血压的患者适宜喝的茶，让大家平时的休闲时间也可以帮助降低高血压。

步骤/方法：

1、 第一，适合高血压患者喝的茶，决明子茶，这个茶可以有效的改善患者平时的头痛还有眼睛干涩的问题，而且这个决明子还有通便的作用，如有有便秘那也是可以解决的。

2、 第二，菊花茶，菊花茶有清热泻火的作用，如果加上绿茶那对高血压患者的病更有帮助，因为绿茶里面的营养成分很丰富，对患者是很有好处的。不能空腹喝哦。

3、 第三，芹菜汁+红枣，平时自己可以在家里榨带你芹菜汁，这个可以泻火的，而且可以拍吨清肠胃，加上红枣的话可以养肝利尿，特别适合高血压患者的。

注意事项：

患者平时也需要多加锻炼。