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更新时间：2013-07-22 08:49:11
如今的社会上，颈椎病已经成为多发疾病之一。开始的时候没有怎样介意，后往来不断医院才晓得的，在医院的指导下才晓得，其实自己在家医治也很重要，希望自己的经历能够跟给大家带来协助。
1、 更换枕头，枕头大概挑选支撑性好、柔软舒服、契合颈椎生理曲度的。有助于病况的康复。
2、 颈部操练，身体放松，平视前方，头部自然突出。然后头部往后移动，直到不能再往后移动。还回来之前姿态。重复做这个动作。
变换坐姿，不要长期保持一个坐姿，呼吸，挺胸，自然放松。
头疼不一定是颈椎病导致的，建议去医院做个头颅CT检查，排除一下颅内的病变。如果疼痛厉害的话可以口服芬必得进行止痛。平时要注意休息，不能熬夜，放松压力，保持愉快心
有颈椎病出现，头晕，手臂酸胀，麻木的症状，是由于椎间盘压迫神经引起的症状，可以通过牵引中医按摩外敷膏药，局部热敷理疗烤电，针灸，艾灸等等办法进行治疗。
