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更新时间:2013-07-22 00:33:46
从中医角度来说,红入心,故红枣偏于补心血,用于心气血虚。黑入肾,黑枣偏于补肾精,用于肾精不足之人。就可谓双补。莲藕清热凉血,散瘀止泻,健脾生肌,开胃消食,可治疗肺热咳嗽,烦燥口渴,脾虚泄泻,食欲不振及各种血症。并且莲藕的清香,大枣的蜜香,二者结合味道不错哦,可谓是佳品。
1、 排骨洗净,在沸水中煮一下,去除血水,然后捞起。
2、 将莲藕冲洗干净,切成块状。
3、 红枣、黑枣洗净去掉核备用。
4、 将所有的材料放入砂锅中,加适量的清水放入排骨煮15分钟左右。然后再放其他的材料,再加少量的清水,至盖过所有的材料,煮沸后,转小火炖约40分钟左右。
5、 快起锅前,加入盐就好了。