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更新时间:2013-07-22 23:50:10
女性在怀孕期间饮食是特别重要的,只有吃的好才能生育一个健康的小宝宝,下面我就跟大家好好的推荐几种孕妇应多食用的食物。
1、 蜂蜜与孕妇。 蜂蜜是有养神调气作用,孕妇容易出现失眠等情况,多喝蜂蜜可以改善这种情况的发生的,。
2、 鱼类和孕妇。 鱼的身上含有一种人体必须的物质dnh,多吃鱼类可以保证好宝宝大脑发育的完整性,不会出现异常。
3、 鸡蛋和孕妇。 鸡蛋不仅含有丰富的蛋白质,还有很多的微量元素,可以保证身体的能量的需求等。
孕妇不要吃辛辣的食物的。