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可以减弱近视眼的饮食方法

健康分享者:泽庄

更新时间:2013-07-20 19:59:39

概述

现在随时教育的进步,读书的人也越来越多了,读书的时间也越来越久了,所以近些年来近视眼的患者也就越来越多了。戴眼镜的你是不是也希望可以丢掉眼镜呢。

步骤/方法:

1、 平日的食物要多吃动物的肝脏,动物的肝脏富含维生素A,维A是可以改善视力、促进视力重要的维生素。

2、 多吃胡萝卜、枸杞等。胡萝卜和枸杞含有丰富的胡萝卜素和类胡萝卜素,二者可以在人体内转换成维生素A。

3、 多吃一些含络的食物,络元素可以有效改善眼球发育,对眼球里面晶状体有很大的作用,进而改善人的视力

注意事项:

近视眼平时还是要多注意用眼卫生,多眺望远处,接收绿色。

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