指甲出现竖条纹怎么办？

概述

最近几个月指甲上出现了好多竖条纹，也没有颜色，就是摸上去不平滑，凹凸不平的，人家都说指甲象征着肝脏！是不是身体内部出现什么情况了呢？

步骤/方法：

1、 可能是平时工作或者学习压力太大了，精神长期紧张，每天都处于紧张状态，用脑过度了，平时不要给自己那么多压力！心放宽点！只要心情好，不管什么病都是小菜。。

2、 缺乏维生素，主要就是维生素a，平时多吃点蔬菜水果！多吃粗粮过一段时间就会好转！它们含的维生素都很多，缺乏维生素是会导致很多疾病的额。

3、 指甲确实象征着身体的某些器官，有的也可能是肾功能有些下降了，平时多吃些养肾的食物也可以，像板栗、韭菜等都是养肾的。。。

注意事项：

平时注意多喝开水，有一个良好的作息习惯和一个好的饮食习惯才是最好的！