孕妇临产前应该吃什么

概述

很多新妈妈第一次生产没有任何经验，由于痛觉而口味不佳，已经顾不上吃了，其实这是很危险的做法，因为在分娩时需要消耗大量的体力，因此一定要保证孕妇有足够的营养的摄入，不然很容易导致孕妇昏厥。

步骤/方法：

1、 要多吃含高热量的东西，因为孕妇在痛的同时常常不想吃任何东西，因此要快速补充能量最好是吃东西小但是能量高，这时候可以含一块巧克力或者吃一个鸡蛋都是很有效的方法。可以迅速补充。

2、 孕妇在生孩子之前要吃容易消化，清淡的食物，可以选一些平时喜欢吃的食物，只要不是太油腻的都可以，因为这样可能让自己的心情放松，不至于这么紧张。

3、 孕妇这时候应该多喝水，因为到时候得流大量的汗，如果不注意补充水份可能会虚脱，最好是补充盐水。

注意事项：

孕妇即使在产前也不要紧张，可以适当听点轻音乐来放松心情。