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更新时间：2013-07-28 13:24:39
高血压病人在气温寒冷的冬季，容易发生脑溢血。因此，做好高血压病人的冬季保健，对预防发生脑溢血有积极的意义。高血压病人冬季应注意什么呢？
1、 注意保暖。尽量减少外出，以防受冷引起反射性血压升高。
2、 不要饮酒。酒很容易使交感神经兴奋，心跳加快，血压升高。
3、 不要吃高热量食物。以清淡为主，防止体重增加，血压升高。
在医生的指导下，有规律的服用降压药，使血液稳定在正常范围内。
你好，若血压稳定，不建议乱吃药。降压药停后一定监测一段时间的血压，继续运动减肥，最好的减肥方法，是根据自己时间安排坚持每天进行40分钟以上不间断运动，如慢跑、羽
