芒果南瓜加鸡汤瘦腹效果不错

概述

瘦腹的方法很多种，饮食方法既能让我们尝到美味的食物不用饿肚子，又能维持身材，效果还是不错的，很多人都喜欢这样的方法。

步骤/方法：

1、 瘦腹的方法很多种，饮食方法既能让我们尝到美味的食物不用饿肚子，又能维持身材，效果还是不错的，很多人都喜欢这样的方法。

2、 芒果南瓜都富含膳食纤维，比较有饱腹感能使女性吃了之后减少其他脂肪的摄入。以此来做中餐，搭配上鸡汤也能瘦腹。

3、 用鸡胸骨和蛤蜊，竹笋和人参须做材料。 先将鸡骨烫过之后将血水浮油捞干净，如何将其他的材料和鸡骨一起放入锅里炖到水沸腾为止。最后放入蛤蜊，可以排血油脂。

注意事项：

肠胃不好的人竹笋要少放一些，否则很容易导致拉肚子。