造成软组织疼痛的原因有哪些

概述

身体之所以具有一定的弹性，很大一部分的功劳要归功于软组织，这也就导致软组织很容易受到外伤，出现疼痛。

步骤/方法：

1、 疲劳性损伤：由于人们身体长时间超负荷工作带来的损伤，如长时间的进行激烈的体育活动，搬运超出自我本身能力的重物，或者一些猝不及防的外力下，都有可能导致我们出现软组织的疲劳或者损伤。

2、 累积性损伤：身体受到较轻微的持续性的反复牵拉、挤压造成软组织损伤，通过长时间的积累，超过人体的自我恢复代偿能力，并且这些都得不到及时的休息、修补，就会因为超负荷而出现疼痛。

3、 隐蔽性损伤：是造成软组织损伤较为常见的病因之一，我们在活动中轻微的碰撞导致的，疼痛感不明显。

注意事项：

我们可以根据上述的病因进行有针对性的预防，这样不仅可以让软组织继续保障我们的身体健康，还能够避免疾病的入侵，影响我们的健康。