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更新时间:2013-07-27 10:11:11
患有强迫症者对任何事情都要求十全十美,对自己的生活和心里都带来很大的影响,曾经我有个朋友就还有此疾病,后来看了心里医生后,在医生的指导下病情好转,下面分享一下我的经验。
1、 平时多和朋友聚聚,与家人一起出去走走散散心,不要独自一个人呆着,转移注意力这是个很好的方法。
2、 确定欢迎强迫症后一定要接受心理医生的治疗,必要时服用一些镇定剂的药品,多喝水,避免吃刺激上火的食物。
3、 欢迎强迫症症身边的朋友和家人一定要注意,平时多注意下她们的情绪变化,多和他沟通尽可能包容,让着她们。
注意分散注意力,不要盯着一件事情不放,放假外出行走放松自己。