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怎么预防结肠炎

健康分享者:huaxvyin799

更新时间:2013-07-26 23:57:57

概述

由于现代人生活习惯的不健康,饮食的不规律,现在结肠炎患者不断增多,尤其是现在外面的饮食卫生得不到良好控制,病从口入,由于食物的不卫生直接影响肠子的健康。所以需要我们预防结肠炎。

步骤/方法:

1、 晚餐不应吃的太饱。晚上吃的太饱又是很晚了的话,会加重肠子的消化负担,使血液不断供应到肠胃上,肠胃一直在消化食物得不到应有的休息,长此以往会引发肠炎。

2、 少吃凉的东西。夏天少吃冷饮,不要为了一时的舒服落下肠子不健康的隐患。因为肠子温度普遍高于外面,多吃冷饮会破坏肠胃平衡,长时间容易造成结肠炎。

3、 每天多喝水。多补充水可以滋润肠胃,使身体不至于缺水,同时多补充水有利于身体新陈代谢速度增加,身体堆积在大肠的毒素排出体外,减轻肠子的负担。

注意事项:

注意不要吃生冷辛辣等刺激性食物,容易刺激肠胃,引发炎症。

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