女性手脚冰凉如何改善呢？

概述

我女朋友最近出现手脚的冰凉，可是目前处于夏季，怎么还会出现这种情况呢？感到很奇怪，就去医院检查，得到回答，并且得知一些方法，与大家分享下。

步骤/方法：

1、 首先在饮食方面少吃些寒凉性的食物，经常吃些桂圆，红枣等，可以将其搭配炖汤喝，这样效果很好。

2、 平时注意室内的温度，不要长期处于低温的环境下生活，这样很容易出现阳虚的情况，平时可以适当的运动，增强体质。

3、 经常用温水泡脚，叫暖了，这样全身的阳气才不会亏损，通过脚底的按摩，可以很好的促进全身的血液循环，改善手脚冰凉的现象。

注意事项：

饮食有规律，生活起居有规律，适当的运动，这样就可以很好的避免手脚冰凉的出现。