预防眼睛肿

概述

饮食习惯、晚上没睡好、血液循环代谢能力差等等都会引起眼睛肿，特别是爱美的女性第二天上班眼睛肿肿的，多不好看啊。很影响美观的，所以一定要从生活的方方面面入手，避免眼睛肿的情况发生哦。

步骤/方法：

1、 不要在光线暗的灯光下看书、看电视、玩电脑，不仅伤害眼睛，长时间的看眼睛很疲惫，第二天说不定眼睛就会肿啦。

2、 洗澡的时候不要用太热的水，因为水温过热会刺激神经的活动更加激烈哦。晚上8点以后，也不要喝含咖啡因的刺激性饮料了。

3、 晚上一定要睡好，做到早睡早起的好习惯，睡之前喝太多水的话，第二天起来眼睛绝对会肿的，所以睡前之前也不要喝水哦。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

4、 如果眼睛已经肿了，那睡觉的时候可以用几个枕头叠加在一起，枕的高一点眼睛就会消肿的。

注意事项：

如果眼睛不光肿，而且还是红肿的话，不要热敷哦。因为热敷会使眼部血管扩张，血液循环加快，导致眼压增高，还有可能得青光眼，所以一定要注意哦。