为什么容易发生产后肥胖

概述

许多生完孩子之后的妈妈们，都会变得比较胖的，就算是体重恢复了，还是显得比较的臃肿，以前的苗条身材没有了，并且以前的衣服也塞不进去了，真的是非常的丧气啊，可是 产后发生肥胖的原因，你们了解了吗，知道了原因，再减肥就不难了。

步骤/方法：

1、 生理结构发生变化，怀孕的时候，母亲为了胎儿的生长发育，相信都会不停的吃许多东西，导致身体过度的肥胖，有些人甚至会增长40斤左右的，而到了分娩的时候，一般产妇最 多才会减掉10公斤呢，剩下的脂肪，如果妈妈不注意减肥的话，就会伴随着新妈妈了，另外由于怀孕的时候，肚子比较大，所以分娩后，一般脂肪都会堆积在腹部，导致腰身粗大 ，就再也穿不进去以前的衣服了。

2、 生活习惯发生改变，有些产妇，生完孩子之后，为了能够分泌充足的乳汁，到了坐月子的时候，仍然是饭量不减，导致做一个月子，就可能再继续增长10多斤，甚至20斤，如果不 注意减肥的话，就可能在将来的日子里，永远的成为一个胖妈妈了。

注意事项：

既然知道了发生产后肥胖的原因，相信很多的女性，就会防患于未然了，在孕期和坐月子的时候，只摄取适当的营养就好，千万不要摄入太多多余的营养。