有什么简单的方法治疗颈椎病

概述

最近看健康类节目，按照主持人所说，刮试一次颈椎，只轻轻的刮了几下，脖子上就红了一片，主持人说这个现象表明颈椎病已非常严重。再加上最近工作忙，经常熬夜看稿，平时觉得脖子酸、僵硬，有没有在家里就可以调治颈椎病的简单方法？

步骤/方法：

1、 可以做一些简单的按摩，如用小块塑料板在颈部刮，一直刮到出现紫红色或紫黑色的点，等紫红色和黑蛇的点褪掉后，继续刮，直到痧点变成正常的红色，疗效很好。

2、 如需就医，一定要到正规的大医院进行检查，治疗，按照医嘱进行分析配药。不要去小医院，不仅治不好，还有可能加重病情。在家也可以做拉伸颈部的康复性训练。

3、 患者要适当进行放松骨骼的运动，不要长时间保持一个姿势不动，不要睡软床；女性患者还需要改变日常生活习惯，不要穿高跟鞋。

注意事项：

用以上方法治疗颈椎病是一个长期的过程，除了要严格按照上面所讲治疗外，还要注意避免熬夜，多吃含钙多的食物，可以达到事半功倍，希望你早日康复。