如何应付孕晚期的小便失禁

概述

孕妈妈到了孕晚期的时候子宫越长越大，压迫了孕妈妈的膀胱与神经系统。到了孕晚期很多孕妈妈都会出现在大笑的时候，咳嗽的时候，打喷嚏的时候自己会控制不住有尿液漏出来，这是因为盆骨底肌肉的没力引起的，那么孕妈妈在孕晚期应该怎么应付小便失禁呢。

步骤/方法：

1、 孕妈妈在孕晚期的时候本来就会出现尿频的情况。所以当孕妈妈在外面的出现想尿尿的时候就应该及时的去厕所排尿。就算没有很强烈的尿意的时候，过了一段时间孕妈妈还是需要自己去排尿看看是不是有尿。这样孕妈妈就可以很好的应付小便失禁的问题了。孕妈妈也可以在外出的时候在内裤上垫个护垫。这样可以应付小便失常的问题。直接避免了小便失禁的问题。

2、 有些孕妈妈因为知道孕晚期可能会出现这些情况所以很紧张的担心自己也会这样的情况，所以造成了自己的神经上太过的紧张才导致发生了尿失禁，所以孕妈妈应该要放松心情，这样可以很有效的去缓解。

注意事项：

在家里的时候如果发生小便失禁可以勤快的换洗内裤，在外可以垫上个护垫。