得了贫血咋办

概述

我从小父母就特别的宠我，不管我要什么吃什么他们都会买给我，可是自从我在外地上学还有工作之后，总是很忙碌，总是忘记吃饭，知道饿了才随便吃点东西，这段时间我总是感觉头晕恶心，后来去医院，医生说是贫血该怎么办

步骤/方法：

1、 如果有贫血，那么一定是我们日常生活中的营养补给不足，想要缓解治疗这个症状，那我们就一定要注意日常的饮食

2、 首先，一定要多吃有营养的东西，比如鸡蛋，水果还有各种蔬菜，还要多出去走走晒晒太阳，促进我们新陈代谢的加快

3、 平日了睡眠一定要充足，不要总是晚睡早起，不要熬夜，不要太劳累，我们每个人的体力还有精力都是有限的，一定不要让自己超出自己的能力范围慢慢调理针对于我们调节贫血症状有很好的效果的

注意事项：

一定要多吃有营养的，鸡蛋豆制品一定要多吃，蔬菜水果多吃，多晒太阳，多休息，一定要保持充足的睡眠