你知道应该给高血压病人吃什么吗？

概述

高血压是三高之一，一直都是缠绕老年人的一种疾病，很多人很惧怕这种疾病，不断的吃药，其实饮食也可以在一定的程度上缓解高血压的症状，那么高血压比如应该吃什么呢？

步骤/方法：

1、 首先，吃葡萄干较好。因为葡萄干中含有钾、膳食纤维和多酚，这些营养物质都有助于保持心血管的健康，缓解高血压的症状。

2、 其次，胡萝卜对高血压病人也很有疗效。服用胡萝卜可以祈祷软化血管，疏通血管的作用，有很好的降压效果。

3、 最后，可以吃一些瓜果，比如西瓜、冬瓜、西红柿等等。这些瓜果带有纯天然的营养素，可以增加血管的弹性，不喊副作用。

注意事项：

高血压的病人切记，情绪不要激动，不要有过激的举动。