妹子平胸与脾虚有关？中医教你饮食调理

概述

很多的时候，我们会发现很多的妹子，他们都是平胸，但是呢，作为一个女人，胸是特别的重要的，而且很多的女孩子都是平胸，但是他么都不知道是什么原因，所以就算是想让自己的胸饱满起来，但是都不知道应该怎么办，所以呢很多的女孩子都束手无策，其实呢，到了一定的年龄之后，妹子的平胸是与脾虚有关系的，所以，就让我来告诉大家应该怎么调理吧！

步骤/方法：

1、 首先呢，饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生。

2、 其次，如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。而且，平时吃饭忌肥甘味厚，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物，也不可以暴饮暴食。

3、 最后，就是作为女生，可以一直坚持按摩腹部，这样有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子，这些都是非常的好的。

注意事项：

注意，不要小看平时的那些饮食和生活习惯，虽然只是一些小小的习惯，但是它却关乎着一个人的生命，所以，一定要注意。平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。