4款中医食疗秘方缓解乳腺增生所致乳房痛

概述

对于现代人来说，乳腺增生是一种常见的疾病，它是乳腺疾病的良性病变，表现出来的情况为为乳房内条索状、片块状或囊性结节，还会随月经周期或情绪发生变化，其肿物大小短期内无增大趋势。但它不是癌症，但是我们应该也要引起我们的重视。那么对于乳腺增生来说，食疗的方法有哪一些呢？我现在就我的经验分享出来，希望对你们有所帮助。

步骤/方法：

1、 乳腺增生的食疗方法首先是可以做玉米丝瓜络羹。准备的材料有玉米（100克），丝瓜络（50克），桔核（10克），鸡蛋（1个）。先将玉米、丝瓜络、桔核一起加水煎熬一个小时，之后在起锅前加入蛋花以及水淀粉，最后用冰糖调匀即可服用。每周两次。这起到疏肝理气，清热散结的作用。

2、 还有就是凉拌芹菜海带。准备的材料有海带（100克)，芹菜(100克)，姜、葱末少许.先将海带、芹菜都给焯熟，之后捞入盘子中，之后再加入调料以及香油就可以吃了。每日一次。这起到疏肝理气，清热散结的作用。

3、 最后就是夏枯草当归粥。需要准备的材料有夏枯草（10克）、当归（10克）、香附（10克）。将上述材料都放入水中煎煮20分钟，之后去渣取汁，接着加入白粥，用红糖拌服就可以吃了。每周两次。这起到疏肝理气，清热散结的作用。

注意事项：

在一些必要的情况下，我们需要改变一下自己的饮食习惯，如喜欢吃一些肥肉的患者，在日常生活中就应该少吃高脂肪食物等。调查表明，凡是脂肪摄入量较高的国家，乳腺癌的发病率也高。