如何可以去除黑眼圈

概述

我是一个商人，平时的工作都很忙，我有黑眼圈，五六年了，经常熬夜，最晚一两点睡，老公经常说我不要这么拼命，我就是记不住，现在每日工作的节奏和压力非常大，所以难免很是影响人们的身体，使得人们经常有熬夜习惯，继而造成人们极易发生有昏昏沉沉的，并且出现明显的黑眼圈经常伴发，殊不知这和肾阴不足有极大联系。那么我想知道如何可以去除黑眼圈。

步骤/方法：

1、 患者一定要知道这个病可以试试中药调理，中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。也可以吃芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶，希望你早日康复。

2、 患者可以试试这个方法，马蹄莲藕渣敷眼，洗净马蹄、莲藕，将马蹄刮皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，也可以用土豆片敷眼，土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部，效果会非常不错的。

3、 患者可以敷牛奶，牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

注意事项：

患者一定要注意注意在平时多生活中一定要注意个人卫生，放松心情，注意休息，不要太紧张了，平时尽量不要吃辛辣刺激性食物，可以多吃新鲜水果和蔬菜。