得了乳腺增生怎么办？不必过分担心

概述

乳腺增生是女性乳房疾病中最常见的一种了，也是乳腺疾病中的高发症状，导致乳腺增生一般多是，与卵巢内分泌失调有关系的，一般患有乳腺增生，是乳腺的良性增生，少数患者有何变动应该提前进行预防的，在青春期，月经来潮之前，会有乳房胀痛，有时疼痛会波及肩背部的，一般月经过后就会自行缓解的，一般多发于三十岁到五十岁的女性。

步骤/方法：

1、 对于治疗乳腺增生，目前基本上是对症治疗的，有一部分的患者在发病后的，1到2年后就会自行缓解的，一般是不需要治疗的，乳腺增生有很多的类型，生理性的乳腺增生不需要特殊处理，可自行消退的，因为精神情绪以及人为因素引起的乳腺增生，也会消退的。

2、 患者平时应该保持舒畅的心情，乐观的心态，改变饮食结构，防止自身的肥胖，少吃油炸的食品，少吃动物的脂肪，不要吃太多力天使，平时应该多吃蔬菜和水果，多吃一些粗粮的，最好多吃一些黑豆。

3、 平时应该多运动的增强自身抵抗力和抗病能力的，禁止滥用避孕药，少吃含雌激素比较高的食品的，避免做人流，生完孩子之后应该坚持哺乳的，在饮食方面可以多吃一些海产品，具有保护乳腺的功效。

注意事项：

患有乳腺增生，可以多吃一些海带的，因为海带可以抑制癌症细胞的生成作用，平时应该多吃新鲜蔬菜和水果，应该多锻炼身体的增加自身抵抗力。