治疗乳腺增生最好配合心理治疗

概述

乳腺增生一般都是情绪不稳定，平时经常性的生气导致的一种疾病了，因为女性教育生气的话，就会导致女性卵巢内分泌失调的，情绪等精神因素的影响，精神紧张，情绪激动等不良精神因素，容易形成乳腺增生了，平时经常熬夜，睡眠不足也会造成导致，不良的因素还会加重乳腺增生的症状了，平时不良的生活习惯也会导致出现了这种情况的。

步骤/方法：

1、 在心理方面，预防乳腺增生是非常重要的，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，平时过度紧张刺激，造成神经衰弱会加重女性内分泌失调，促进增生的加重的，所以患者应该解除各种不良的心理刺激，应该保持情绪稳定。

2、 平时应该多运动的增强自身抵抗力和抗病能力的，禁止滥用避孕药，少吃含雌激素比较高的食品的，避免做人流，生完孩子之后应该坚持哺乳的，在饮食方面可以多吃一些海产品，具有保护乳腺的功效。

3、 患者平时应该保持舒畅的心情，乐观的心态，改变饮食结构，防止自身的肥胖，少吃油炸的食品，少吃动物的脂肪，不要吃太多力天使，平时应该多吃蔬菜和水果，多吃一些粗粮的，最好多吃一些黑豆。

注意事项：

平时一定少吃一些高脂肪高能量的饮食，戒掉烟酒等不良的生活习惯，养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，不要佩戴过紧的胸罩，或者是穿过紧的内衣等。