颈腰椎病宜吃什么蔬果

概述

颈椎病，腰椎病这种情况的时候，我们要注意怎么样的饮食情况，通常来说，患有疾病的时候都是不能够吃一些辛辣刺激的食物，同时也要注意多补充一些维生素，也就是要多吃一些蔬菜和水果，当然因为病情的不同，所以才吃的水果上面一样注意，而对于颈椎病和腰椎病来说，这些病症对于水果和蔬菜方面都是没有什么限制的，都是百益无害的，

步骤/方法：

1、 1.对于颈椎病，腰椎病难受，平时的饮食状况也是要有一定的注意的，特别是要注意多补充一些钙元素，这样有利于病情的恢复和缓解，另外补充钙元素的话可以有利于骨质的形成减轻这种状况。

2、 2.在说到一些饮食方面的注意，颈椎病和腰椎病对蔬菜和水果方面是没有什么要求限制的，因为任何的水果蔬菜对我们的身体都是非常有益的，所以患有这种疾病的时候也是可以适当的多吃一些蔬菜和水果

3、 3.当然这种疾病最要注意的就是要，有好的坐姿和站姿，而且平时千万不能够久坐，有的空闲的时候一定要注意多锻炼，这样有利于我们病情的恢复和缓解，能够有效的减轻我们的症状

注意事项：

再有就是患有颈椎病和腰椎病的人，平时一定要选择好的木板床，而且在汕头方面也最好是选择一些可以托起我们颈椎的，枕头不能太高，也不能太低