女性来月经可以喝绿茶吗?

概述

很多女性在来月经的时候，都不知道自己有些东西是否能吃，所以说多害怕有些东西对月经带来影响，其实对于女性来说，多对这方面有一点常识的话都会知道，有些时候饮食不当也会对月经有一定的影响的，所以在月经期间有些食物如果不能吃的话，尽量是不要去吃，以免给月经造成影响，还有可能给自己的身体会带来一定的影响的，那么女性来月经可以喝绿茶吗？

步骤/方法：

1、 绿茶是很多人都比较喜欢看的一种饮品，对身体健康也是非常有益的，特别是对有些人难受，经常喝绿茶还能得到减肥的作用，因为绿茶可以降脂减肥防心脑血管等疾病，还可以防癌抗病，抗毒灭菌等，所以很多人平时都比较喜欢喝绿茶。

2、 女性在月经期间面临着大量的血液流失，身体很容易导致流失铁的营养，如果女性在月经期间喝绿茶的话，可能这些对于女性的身体带来一定的影响，因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，会形成大量的沉淀物，防止肠道黏膜对铁分子的吸收，所以女性在月经期间最好是不要喝绿茶比较好。

3、 你现在月经期间还可能会出现神经内分泌调节功能的改变，可能会经常出现，紧张，头昏乳房让痛等反应，为了避免这些反应带来的情绪，所以一定要保持自己的心情愉快，不要受到这些情绪的影响，影响到见到近期出现一些紊乱的反应。

注意事项：

女性平时可以多分享绿茶，这是对女性身体受得到您老的帮助，有利于减肥降脂的作用，但是在月经期间最好是停止饮用，女性如果平时有习惯喝绿茶的习惯，应该在经期要停止喝茶，这些都是为了自己的身体健康着想，所以一定要多注意这方面的常识。