肠胃不好的人有哪些症状

概述

肠胃不好的人主要就会有厌食，恶心，干呕，呕吐，嗳气，腹痛，腹胀，大便不成形，便秘或者是腹泻等方面的症状，这在生活中是很常见的，有很多的朋友都患有胃肠方面的疾病，反复发作深受其害，而且对于正常的工作和生活也有不小的影响。引发胃肠疾病的主要原因一般都跟患者平时不健康的饮食习惯，暴饮暴食或者是烟酒刺激等方面有一定的关系，所以一定要注意预防。

步骤/方法：

1、 如果在生活中一旦出现以上这几种异常的症状就一定要引起重视了，应该立即去正规的医院检查，确诊以后根据具体的病情程度及时用药调理治疗，另外也应该积极调整好个人的生活规律和饮食习惯。

2、 平时不按时吃饭，吃的过饱，饮食不均衡，挑食，节食，经常吃辛辣刺激油炸油腻不容易消化的食物或者是经常吸烟喝酒都会引发胃肠疾病，另外食用不干净的食物造成细菌感染也会引发胃肠疾病。

3、 炎热的夏季就要到来了，在夏季一定要注意饮食健康，尽量不要吃隔夜的剩饭剩菜，吃不完的食物要放在冰箱冷藏，不要长时间存放容易变质，另外生熟食物，特别是肉类食物一定要区分摆放不能混淆。

注意事项：

平时要注意饮食健康，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激油炸油腻的食物，生冷发硬不容易消化的食物也不能多吃，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜。