喝咖啡的禁忌三点注意事项需谨记

概述

我是一个上班族，平时的工作都很忙，那么在现在快节奏的生活中，很多人会选择喝咖啡来提神，因此咖啡成了我们日常生活中的好伙伴，咖啡最早起源于非洲，人在饮用高浓度咖啡后，体内肾上腺素骤增，以致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安、焦躁、耳鸣、肢体不由自主地颤抖等异常现象。假如原就有心律不齐、心动过速、神经官能症等疾患，喝浓咖啡后会促发或加重原有的病情。喝咖啡的禁忌三点注意事项需谨记。

步骤/方法：

1、 朋友们一定要知道不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。

2、 朋友们一定要注意喝咖啡尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。

3、 朋友们一定要了解结婚的时候，男方最好少喝咖啡，因为含有咖啡因的物质都会对精子有一定的伤害。少喝一些无妨，喝多了会对生育功能有一定影响，切记不要在空腹的时候喝咖啡，因为这样对肠胃的刺激比较大，尤其是肠胃有毛病的人。

注意事项：

朋友们在平时的生活中一定要注意保养，放松心情，注意休息，不要劳累过度，平时一定要注意个人卫生，尽量不要吃辛辣刺激性食物，祝你健康。